Hamilelikle birlikte meydana gelen leke ve renk değişikleri

Hamilelikle birlikte yüzünüzle birlikte vücudunuzda da birtakım renk değişimleri ve lekelerin oluştuğunu görürsünüz. Bunlara genel olarak ‘Kloazma’ denir. Bu lekelerin oluşmasına gebelik hormonları neden olur.

Vücudunuzu biraz daha dikkatli incelerseniz yüzünüzdekilere benzer şekilde göğüs uçlarınızın çevresinde kahverengi halkalar oluştuğunu ve göbeğinizin altında da yine kahverengi bir çizgi olduğunu fark edersiniz. Bazı kadınlarda özellikle de esmer olanlarda yüzde yama tarzında bir maskeyi andıran renk değişikliği olmaktadır. Bazı kadınlarda ise özellikle açık renk tenlilerde bu renk değişiklikleri çillenme şeklinde olur.
Dikkat etmeniz gereken güneş ışınlarıdır. Güneş ışınları bu renk değişiklerini şiddetlendirdikleri gibi normalde hamilelik sonrası kendiliğinden kaybolan bu lekelerin kalıcı olmasına da neden olabilirler. Bu sebepten dolayı eğer güneşe çıkacak iseniz yüzünüze mutlaka koruyucu krem sürünüz. Ayrıca folik asit olarak isimlendirilen bir vitaminin de bu lekelere iyi geldiği tespit edilmiştir.

cilt bakimi r8 c5 Hamilelikle birlikte meydana gelen leke ve renk değişikleri
Hamilelik için kullandığınız vitamin haplarının içinde folik asidin de olmasına özen gösterin. Her ne kadar piyasada bu lekeleri azalttığını iddia eden kremler satılıyor olsa da genellikle fazla bir işe yaramamaktadırlar. Bilmeniz gereken kendinizi güneşten koruduğunuz ve vitaminlerinizi düzenli bir şekilde aldığınız sürece bu yüzünüzdeki, karnınızdaki ve ayaklarınızın sürtünen iç kısmındaki lekelerin doğumdan sonra kendiliğinden kaybolacaklarıdır.

Hamilelikteki sistemik değişiklikler, cildi birçok bakımdan etkiler. Bunların çoğu geçiciyken, bazıları kalıcıdır. Renk koyuluğu olarak tanımlanan hiperpigmantasyon, melanosit yoğunluğunun yüksek olduğu bölgelerde belirmektedir. Bu bölgeler göğüs uçları, koltuk altı, göbek ve bazen yüzdür. Bu değişimler, koyu ciltlerde açıktakilerden daha belirgin ve kalıcıdır. Ayrıca mevcut ve yakın geçmişli cerrahi izler de genellikle koyulaşır.

Ciltte, ayrıca belirgin damarsal değişimler görülür. Bunlar çoğunlukla kan hacmi artışı, dolaşımdaki östrojenler ve metabolizmanın hızlanmasıyla ilgilidir. Hamile bayanların çoğunda cilt çatlamaları görülür. Bunlar, genellikle göğüslede, karında, kalçalarda ve üst bacakta bulunur. Başlangıçta mor veya pembeyken, doğundan sonra beyazlaşır ve çok nadir haller dışında kaybolmaz. Bu değişimlerin tam mekanizması bilinmemekle beraber, hormonal değişikliklerle mekanik gerilme bileşkesi kökenli oldukları tahmin edilmektedir.

Anne sütünü arttırmanın doğal yolları!

Anne sütünü arttırıcı bitkiler – Anne sütününü artması önemlidir. Bebeğe ilk 6 ay boyunca anne sütü içirilmesi bebeğin zihinsel gelişimini ve bedensel gelişimini desteklemesi yanında birçok önemli sağlık faktörünüde direkt etkiler.  Hamile bayanların, bebeklerini emziren annelerin mevsiminin dışında yetişen hormonlu ve ebter tohumlu sebzeleri tüketmemeleri gerektiğini belirtelim. Ayrıca, mevsiminde olsun ya da olmasın ebter tohumundan üretilen sebzelerin de tüketilmemesi gereklidir. Genleriyle oynanmış yani bilimsel adı transgen olan tohumlardan elde edilen ve ülkemizde de görülmeye başlayan bu ürünleri örneğin mısır Hamile bayanların ve bebeklerini emziren annelerin uzak durması gereklidir.

İncir-Havuç Kürü ve taze beyaz dut oldukça gü.lü anne sütünü arttırıcı özel besinler arasındadır. Bebeklerin emziren annelere sütlerini arttırmaları için öncelikli tavsiye incir-havuç kürü karışımlarını kullanmalaıdır.

Taze BEYAZ ÜZÜM, dereotu, incir, taze ya da kurutulmuş incir olabilir, incir-havuç, taze beyaz dut, haşlanmış dut’da olabilir.

Dunların dışında diğer bitkisel kürler ise kısaca şunlardır

Anason, kereviz, Taze kereviz yaprakları, Bal kabağı, Çilek, kıvırcık salata, Sumak rezene çayı ve tere gibi bitkiler anne sütünü arttırıcı bitkiler arasındadır.

anne sütünü arttırıcı besinler anne sütü anne sütünün önemi 300x300 Anne sütünü arttırmanın doğal yolları!

anne sütünü arttırıc bitkiler

Anne sütünü arttırıcı özel karışım – 1

Günde en az iki defa, iki porsiyon taze beyaz üzüm tüketmek.

Özel Karışım – 2

Sabah akşam yemeklerden önce tüketeceğiniz dereout, sütün artmasına fayda sağlar.

Özel Karışım – 3

Anne sütünü arttırmak için haşlanmış kuru incir suyu da içebilirsiniz. Sekiz dokuz adet kuru inciri yarım litre klorsuz suda en fazla on dakika haşlayınız, İkiye ayırdığınız suyu sabah ve akşam olmak üzere günde en az iki defa tüketiniz.

Anne sütünü arttırıcı özel bitki maddelerinin karışımı – 4

Yarım litre kaynamakta olan klorsuz suyun içerisine sekiz dokuz adet kuru inciri ikiye bölüp atınız. Ağzı kapalı olarak kısık ateşte, beş dakika kadar kaynatınız. Beşinci dakikadan sonra içerisine bir adet havucu dililmleyip ağzı tamamen kapalı olara kkısık ateşte 3 dakika kadar daha kaynatınız. Ilıyınca süzünüz ve tam tamına yirmibirgün boyunca öğleden sonra ve öğleden önce aç veya tok karnına birer su bardağı içiniz.

Doğum Kontrol Hapı kullanımlarında dikkatli olun!

Avrupalı ve İngiltereli araştırmacılar tarafından yayınlanan son bir habere göre doğum kontrol haplarının kullanıcılarına birçok zararları bulunmakta. İngiliz bilim adamları yaptıkları açıklamada Yüksek oranda östrojen hormonu tespit ettiklerini östrojen hormonu salgılanmasının kadınlarda kıskançlığı arttırdığını belirlediklerini ve bu gibi hapların kullanımının olabildiğince az tutulması gerektiğini belirttiler. Yapılan inceleme ve araştırmada birçok kadın üzerinde testler uygulandı ve bu teori neredeyse kanıtlandı. Fiziksel olarak size bir kıskançlık hormonu salgılamıyor elbette ama psikolojik olarak daha kıskanç bir yapıya bürünmenize sebebiyet veriyor.

doğum kontrol hapı kullanımı doğum kontrol hapı zararlımı 198x300 Doğum Kontrol Hapı kullanımlarında dikkatli olun!

doğum kontrol hapı


Bununla beraber doğum kontrol haplarının faydaları da mevcut. Faydalarından bazıları ana özelliği dışında beyni güçlendirici ve canlı tutucu bir yanının bulunması. Daha dinç bir zekaya sahip olmanıza da yardımcı oluyor yani.

Emzirenler nasıl diyet yapmalıdır?

Emziren annenin Diyet yapma konusu ? Bebeğinizin minimum 6 ay kadar kendi sütünüzle beslerseniz, enerjinizi kaybedersiniz, enerjinizi kaybettiğiniz için zaten diyet yapmak zorunda kalırsınız. Diyetinizi abartmayın. Ne fazla enerji verici besinler tüketin, ne çok az enerjki verici besinler ile diyet yapmaya çalışmayın. Çünkü sizin enerjiye ve sağlığa ihtiyacınız var. Emzirmeyen bir anneye kıyasla düzenli beslenmek, düzenli uyumak, sağlıklı bir emzirme döneminin en önemli konularından biridir. Sadece diyete değil, uykunuza, bebeğinize hergün harcadığınız onca enerjiyi düşünerek daha fazla önem vermelisiniz.

emzirme emzirme yöntemleri hamile diyeti emzirme diyeti 225x300 Emzirenler nasıl diyet yapmalıdır?

emzirme diyeti

Hamilelerin ortalama kilosu ne kadar olmalı?

hamilelikkilo 300x214 Hamilelerin ortalama kilosu ne kadar olmalı?Hamile kadınların en büyük sorunlarından biride Fazla kilolarıdır. Hamilelik dönemi boyunca kişiler az ya da çok kilo alabilir. Bu dengeyi korumak, ortalama bir hamilelik dönemi geçirmek kişinin elinde olan birşeydir(bazı hormonal sorunlar hariç). Bir kadın hamilelik dönemi boyunca, eğer ortalamaların üstünde ya da altında bir kilo sorunu yaşıyor ise, ilk işi bu durumu Doktoru ile görüşüp, nasıl önlemler alabileceğini öğrenmektir.

  • Hangileri zararlı, hangileri uygulanması gereken yararlı zayıflama yöntemleridir?

Egzersiz, plates, spor, kültür fizik hareketleri, Hem doktorlar hem kadın hastalıkları uzmanları tarafından açıklanan önemli zayıflama yöntemleridir. Bununla beraber uygulanacak çeşitli diyet yöntemleriyle günlük sporunuza destek sağlayarak olası bir rahatsızlıktan kurtulabilirsiniz. Hamilelik döneminde zayıflamak iin kesinlikle herhangi bir zayıflama ilaci kullanmamanız gerekmektedir. Hem bebeğin sağlığı hem kendi sağlığınız için hamilelik döneminde zayıflama ürünleri, ilaçlardan uzak durmalısınız.

Okumaya devam et

Hamilelik Sorunları – Bahar Yorgunluğu Nedir?

Hamilelik yılın, mevsimin şartlarına, hava durumuna, hatta yaya trafiğinden bile etkilenebilen hassas bir dönemdir. İlkbaharın gelmesiyle, hava şartlarının sürekli olarak değişmesi, havaların ısınmasıyla pek çok kişide görülen yorgunluk, halsizlik durumları, Özellikle hassas bir dönemden geçen Hamileleri fazlasıyla etkilemektedir.
İlkbaharın verdiği yorgunluk hastalık değildir fakat uzun süre devam ederse bahar yorgunluğu psikolojik veya kronik bir duruma dönüşebilir.

İlkbaharda Hamileler neden çok yorulur?
İlkbaharın havası hamilelerde bir mayışma yaratır. Okumaya devam et